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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肋骨扁塌代謝差！減肥達人兩側伸展肋骨同時活化內臟
【早安健康／張承宇報導】經常聽說肌力訓練、瑜珈或體操可以減肥，沒想到伸展肋骨也有減肥效果？原來，肋骨的位置關係到代謝功能，日本減肥達人推薦透過伸展肋骨刺激側腹，幫助促進身體新陳代謝、塑造美好體態！
肋骨健康好處多，血液循環助消化
肋骨與身體代謝息息相關，日本東京紅葉丘整骨院院長梅原二郎妙順解釋，擁有健康的肋骨，可望改善內臟下垂、讓橫膈膜變得柔軟，使呼吸更加悠長深遠，如此一來，身體的新陳代謝變好，還可能改善自律神經紊亂的問題。
日本減肥達人和田清香也說，如果肋骨柔軟度不足，連帶減弱橫膈膜的功能，造成呼吸短淺、新陳代謝降低，也就容易發胖！
和田清香推薦每天透過以下動作，刺激側腹部，緊實肋骨附近肌肉，新陳代謝上升、血液循環和體態都變好，還能活化內臟功能、改善肩膀僵硬、消水腫！
伸展肋骨促進新陳代謝，營造美好體態
- 斜躺在地板上，用左手肘抵住地板，左腳屈膝，右腳伸直，腳尖朝向前方。
- 用左腳和左手肘的力量撐起身體，出力伸展右側身軀，把右手和右腳伸直，保持這個動作，一邊確保側腹有被伸展，一邊深呼吸5次後放鬆。
- 換邊再做5個深呼吸即可，期間請隨時注意要有伸展、緊繃的感覺。
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自從穿越劇紅遍半邊天，無論是從外太空來到地球、從古代穿越到現代，這種劇情大家怎麼看也看不膩，甚至看到一把鼻涕一把眼淚，不過，你有親身體驗過和古人說話的經驗嗎？不要怕！這不是在做夢，現在國父真的從紙鈔跳出來跟你說話啦！
國父孫中山是你我讀得滾瓜爛熟的歷史人物，很偉大的革命了十次，終於推翻滿清建立了我們的中華民國，雖然從未見過本尊，卻可說是大家心目中最熟悉的陌生人！因為孫中山天天都陪著我們，吃喝玩樂一定是國父挺身而出，表面上看起來嚴肅，但肯定是位和藹可親的老爺爺！曾有網友超有才，將百鈔上的國父摺成喜怒愛樂4種表情，還有人會用拍照修圖APP惡搞國父，讓國父瞬間變瓜子臉或變大頭！無論是哪種國父，都和你我分不開！現在，國父竟然陪你陪夠夠，無聊時跳出來和你聊聊天，還貼心怕你錢不夠花，再送你獎金！想知道如何讓國父大開金口，請看AR遊戲示範影片！
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