最近工作閒暇之餘去百貨工司看到【2018熱門商品】 Ultimate- iPhone SE/5/5S 時尚輕甲雙件雙料可立手機殼 空壓技術防撞保護殼 保護套 非SGP -怎麼買? 覺得還挺有興趣的.
印象中在網路上【2018熱門商品】 Ultimate- iPhone SE/5/5S 時尚輕甲雙件雙料可立手機殼 空壓技術防撞保護殼 保護套 非SGP -怎麼買? 的評價一直都挺高的
回家後開了購物網逛了一下⊙_⊙
找到了！是【2018熱門商品】 Ultimate- iPhone SE/5/5S 時尚輕甲雙件雙料可立手機殼 空壓技術防撞保護殼 保護套 非SGP -怎麼買? ！！
價格看來還不錯....再加上折價後真的很優惠！
就直接敗下去啦！！！
收到【2018熱門商品】 Ultimate- iPhone SE/5/5S 時尚輕甲雙件雙料可立手機殼 空壓技術防撞保護殼 保護套 非SGP -怎麼買? 後直接開箱使用之後覺得還不錯！
【2018熱門商品】 Ultimate- iPhone SE/5/5S 時尚輕甲雙件雙料可立手機殼 空壓技術防撞保護殼 保護套 非SGP -怎麼買? 物超所值～～值的推薦
【2018熱門商品】 Ultimate- iPhone SE/5/5S 時尚輕甲雙件雙料可立手機殼 空壓技術防撞保護殼 保護套 非SGP -怎麼買? 相關的產品介紹在下面
CP值爆表〈（＿＿）〉
有興趣的網友 可以連過去看看喔
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物
PS2.想買情趣用品卻會害羞嗎?那就在網路上買吧!!保險套,按摩棒,跳蛋,潤滑油等情趣小物應有儘有哦!!
PS3.還在傻傻的用現金在網路上購物嗎?~，來一張現金回饋卡吧
附上連結給有需要的人哦XD
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
商品訊息描述
網購人氣商品團購人氣商品熱銷產品經典產品非逛不可商品限時商品購買優惠折價卷下殺
商品訊息特點↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
另外再推薦給各位網友們版主常去的一些購物旅遊好站v(￣︶￣)y
| 【 綜合平台類型 】購物網特色比較 | |
 |
性質相像 |
 |
|
 |
|
 |
iherb | 全球人氣最高的營養保健品網路商店，許多商品都比在台灣買便宜哦~附上9折優惠碼：HAN0927 |
 |
Amazon 亞馬遜 | 全球最大的網際網路線上零售商之一 購買教學請參考 |
| 【 情趣用品 】購物網特色比較 | ||
 |
Sex478-成人情趣精品網 | 提供最優質的各類情趣成人精品給予客戶，享有高品質的商品與最實惠的價格！包裝絕對隱密安全，請安心選購～ |
 |
| 【 旅遊訂房類型 】網站特色比較 |
 |
Hotels.com | 經濟實惠的飯店和優惠折扣訂房 |
 |
Agoda訂房網 | 快速、簡便的線上訂房體驗 |
【2018熱門商品】 Ultimate- iPhone SE/5/5S 時尚輕甲雙件雙料可立手機殼 空壓技術防撞保護殼 保護套 非SGP -怎麼買?好用嗎,【2018熱門商品】 Ultimate- iPhone SE/5/5S 時尚輕甲雙件雙料可立手機殼 空壓技術防撞保護殼 保護套 非SGP -怎麼買?評價怎麼樣, 【2018熱門商品】 Ultimate- iPhone SE/5/5S 時尚輕甲雙件雙料可立手機殼 空壓技術防撞保護殼 保護套 非SGP -怎麼買? 去哪買?,【2018熱門商品】 Ultimate- iPhone SE/5/5S 時尚輕甲雙件雙料可立手機殼 空壓技術防撞保護殼 保護套 非SGP -怎麼買? 比較評比, 【2018熱門商品】 Ultimate- iPhone SE/5/5S 時尚輕甲雙件雙料可立手機殼 空壓技術防撞保護殼 保護套 非SGP -怎麼買? 使用評比, 【2018熱門商品】 Ultimate- iPhone SE/5/5S 時尚輕甲雙件雙料可立手機殼 空壓技術防撞保護殼 保護套 非SGP -怎麼買? 開箱文, 【2018熱門商品】 Ultimate- iPhone SE/5/5S 時尚輕甲雙件雙料可立手機殼 空壓技術防撞保護殼 保護套 非SGP -怎麼買? 推薦, 【2018熱門商品】 Ultimate- iPhone SE/5/5S 時尚輕甲雙件雙料可立手機殼 空壓技術防撞保護殼 保護套 非SGP -怎麼買? 評測文, 【2018熱門商品】 Ultimate- iPhone SE/5/5S 時尚輕甲雙件雙料可立手機殼 空壓技術防撞保護殼 保護套 非SGP -怎麼買? CP值, 【2018熱門商品】 Ultimate- iPhone SE/5/5S 時尚輕甲雙件雙料可立手機殼 空壓技術防撞保護殼 保護套 非SGP -怎麼買? 評鑑大隊, 【2018熱門商品】 Ultimate- iPhone SE/5/5S 時尚輕甲雙件雙料可立手機殼 空壓技術防撞保護殼 保護套 非SGP -怎麼買? 部落客推薦
下面附上一則新聞讓大家了解時事
「半夜抽筋」有救了！ 醫師教4招逆轉肌肉痙攣疼痛，還你一夜好眠
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
現代有許多上班族壓力大失眠，好不容易睡著，卻在大半夜腳部、小腿卻突然抽筋，造成睡眠時間變短、睡眠品質下降，進而引發其他睡眠不足造成的不良影響。醫師指，防抽筋需改善3大抽筋元凶，並改善睡姿、穴道按摩、補鈣曬太陽、適度運動及茶飲預防，從而讓疲勞的一天能得到良好的「睡眠」。
抽筋3大元凶
睡覺時著涼
溫差大加上血液循環不良，晚上睡覺時被子沒蓋好，小腿肌肉受寒風刺激，引發痙攣抽筋。
肌肉過勞
像是爬山、爬樓梯等，小腿肌肉長時間使用而沒有獲得足夠的休息或伸展時，就容易發生肌肉過勞而增加發生抽筋的機會。
缺乏鈣質
鈣離子在肌肉收縮運動中扮演重要角色，負責傳遞訊息，當血液中鈣離子濃度不足時，造成肌肉神經細胞過度興奮，導致腿部抽筋。
如何預防睡覺抽筋？
一、這樣睡不抽筋
錯誤睡姿容易導致小腿肌肉無法徹底放鬆，建議側睡時膝蓋中間可以夾一個枕頭，或是仰睡時膝蓋方下墊一個枕頭，幫助小腿肌肉放鬆。
二、適度運動、按摩穴位、睡前泡腳可放鬆肌肉
若為小腿抽筋，選擇按壓小腿後側的「承山」，及膝膕窩中內的「委中」穴；若為腳趾抽筋，選擇「公孫」穴，取穴方法為腳掌內側，約足弓最高處按壓，可直接放鬆足底連接至腳趾之肌肉群。
加強運動，且切記運動前後或穿著不合適的鞋子後，皆需進行柔軟操或適度拉筋，延展肌肉，訓練肌肉強度及柔軟度。此外，睡前也可讓雙腳浸泡熱水至膝下也有放鬆肌肉作用，或睡前加強按摩小腿及腳部肌肉，並藉由伸展操，儘量使肌肉緩慢拉伸再放鬆。
三、補鈣、多曬太陽防止肌肉痙攣
鈣能避免肌肉痙攣，而人體又需要維生素D才能吸收食物中的鈣，因此建議易缺鈣的銀髮族及孕婦可多吃富含鈣質的食物，如牛奶、小魚乾、海帶、豆類製品等，且每天曬太陽15分鐘，幫助合成維生素D，增加鈣質吸收。
平時注意飲食均衡及補充水份，減少會加速鈣質流失的飲食或生活習慣，如抽煙、喝酒茶咖啡或飲用濃等。
四、四物飲舒肝理氣救壓力型抽筋
此外，以中醫的觀點來，在平時可以來杯「玫瑰花四物飲」疏肝理氣，幫助舒緩壓力。這類飲品要有效一定要自己煮，對於壓力型抽筋才會改善。
【玫瑰花四物飲】
材料：
玫瑰花5朵、白芍5錢、當歸3錢、熟地2錢、川穹1錢。
做法：
先用一大鍋水浸泡藥材30分鐘，待浸好藥材之後先用大火煮到滾開了再轉小火，將蓋子蓋好，等小火煮2-3小時後，再轉大火煮沸，放入玫瑰花，攪拌一下，等藥汁放涼了，即可飲用。
功效：
四物湯有很好的養血效果。玫瑰花有疏肝理氣的功效，可緩解壓力型抽筋。
小腿抽筋急救法
1.將抽筋的腳打直、腳底板扳起
2.用手將腳趾頭往身體方向拉，以放鬆徘腸肌
3.按摩小腿肚，放鬆肌肉
《延伸閱讀》
「血栓」是體內未爆彈！五大症狀一秒自測：45歲以上、常抽筋更危險
參考資料：
《大紀元》《蘋果日報》《台灣新生報》
封面圖片來自：
shutterstock /Leszek Glasner
講座／認識雲端藥歷
（優活健康網新聞部／綜合報導）有些人一種疾病可能會在許多家醫院就醫，或有多種疾病而分別看不同科別，帶回多位醫師的處方藥物，當心易造成重複用藥，用藥安全危機重重。「雲端藥歷」便於醫師與藥師利用此系統查詢病人目前使用的藥品及查看過去服藥紀錄，給與正確不重複藥品，病人用藥後也得到健康。
有鑑於此，雙和醫院將於6/12（二）舉辦用藥安全講座，由黃偉宸藥師主講「認識雲端藥歷」，提供您雲端藥歷的基礎介紹及特點。講座內容豐富，歡迎民眾踴躍參加！
（活動內容、日期、時間、相關辦法以主辦單位最新訊息為準，參加本活動前請先上網查看最新消息或洽詢主辦單位確認，以免臨時異動或取消。）
名稱：認識雲端藥歷
時間：107年6月12日（二）下午14：30－15：00
地點：雙和醫院第一醫療大樓一樓門診藥局候藥區前
洽詢：02-2249-0088
留言列表
